La mayor\u00c3\u00ada de nosotros hemos o\u00c3\u00addo hablar del dicho \"Talla \u00c3\u00banica\", pero cuando se trata de salud mental y de buscar un terapeuta, este dicho NO es 100% exacto en absoluto. Encontrar un terapeuta puede ser un proceso terrible y espantoso. En la mayor\u00c3\u00ada de los casos, puede provocar ansiedad, dilaci\u00c3\u00b3n e incluso p\u00c3\u00a9rdida de inter\u00c3\u00a9s despu\u00c3\u00a9s de leer una enorme cantidad de rese\u00c3\u00b1as en l\u00c3\u00adnea. Perm\u00c3\u00adtame brindarle 5 consejos para facilitar este proceso. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Most of us have heard of the saying \u00e2\u20ac\u0153One size fits all\u00e2\u20ac\u009d, but when it comes to mental health and shopping for a therapist this saying is 100% NOT accurate at all. Finding a therapist can be a dreadful and fearful process. In most cases, it can bring up anxiety, procrastination and even loss of […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Propina #1:<\/strong>
En primer lugar y para la mayor\u00c3\u00ada, es importante que tenga en cuenta, cuando busque un terapeuta, que puede cambiar de terapeuta en cualquier momento del tratamiento si siente una desconexi\u00c3\u00b3n o, en otras palabras, una falta de coincidencia. Esto deber\u00c3\u00ada ayudar a aliviar algo de esa ansiedad y traerle la tranquilidad de que no tiene que quedarse con un terapeuta cuando no se siente c\u00c3\u00b3modo, escuchado o entendido. El t\u00c3\u00a9rmino \"alianza terap\u00c3\u00a9utica\" se utiliza para describir la relaci\u00c3\u00b3n entre el cliente y el terapeuta. Por lo tanto, la relaci\u00c3\u00b3n entre usted y el terapeuta es un factor crucial que puede determinar qu\u00c3\u00a9 tan efectivo ser\u00c3\u00a1 el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n
Propina #2: \u00c2\u00a1Pregunte! \u00c2\u00a1Preguntar!<\/strong>
P\u00c3\u00addale a un buen amigo, colega o m\u00c3\u00a9dico de atenci\u00c3\u00b3n primaria que le sugiera a alguien en quien conf\u00c3\u00ade. Este es un buen punto de partida para encontrar un terapeuta que pueda ser una pareja potencial para usted. Sin embargo, tenga en cuenta que es muy probable que usted y su amigo o colega tengan necesidades y objetivos diferentes cuando se trata de un terapeuta o terapia en general.<\/p>\n\n\n\n
Propina #3: Confiabilidad<\/strong>
Utilice una base de datos en l\u00c3\u00adnea confiable para limitar su b\u00c3\u00basqueda. Al utilizar una base de datos en l\u00c3\u00adnea confiable, puede concentrarse en el tipo de terapeuta que est\u00c3\u00a1 buscando en funci\u00c3\u00b3n de sus necesidades. Por ejemplo, puede limitar su b\u00c3\u00basqueda a un terapeuta que est\u00c3\u00a9 especializado en una determinada modalidad o especializaci\u00c3\u00b3n de terapia.<\/p>\n\n\n\n
Propina #4: Comun\u00c3\u00adquese con su Comunidad.<\/strong>
Al comunicarse con su comunidad para obtener recursos y \/ o una referencia, es probable que encuentre una buena opci\u00c3\u00b3n. Si tiene un mayor sentido de conexi\u00c3\u00b3n con su comunidad, esto podr\u00c3\u00ada brindarle algo de consuelo en el proceso de b\u00c3\u00basqueda de un terapeuta. Por ejemplo, si desea que su fe sea parte de su tratamiento, entonces podr\u00c3\u00ada considerar comunicarse con su centro de adoraci\u00c3\u00b3n para obtener una lista de terapeutas con licencia que est\u00c3\u00a9n afiliados.<\/p>\n\n\n\n
Propina #5: Entreviste a su terapeuta \"potencial\"<\/strong>
Le recomiendo encarecidamente que entreviste al terapeuta durante la primera sesi\u00c3\u00b3n para determinar si son posibles parejas. Aseg\u00c3\u00barese de obtener la informaci\u00c3\u00b3n necesaria para tomar su decisi\u00c3\u00b3n. Aqu\u00c3\u00ad hay algunas preguntas para considerar hacer durante la primera sesi\u00c3\u00b3n.
<\/p>\n\n\n\n